Hipopresivos en Oviedo
Damos un servicio de Pilates e Hipopresivos en Oviedo, y estamos especializados en el Método Hipopresivo Terapéutico del Dr. Marcel Caufriez. Aplicamos esta técnica en sesiones personalizadas e individualizadas para ayudarte a tonificar tu abdomen, cuidar tu suelo pélvico y mejorar tu salud postural y funcional.
Pilates y gimnasia abdominal hipopresiva
La gimnasia abdominal hipopresiva y el Pilates son herramientas efectivas para mujeres y hombres que buscan cuidar su abdomen, mejorar su postura o prevenir disfunciones relacionadas con el suelo pélvico.
beneficios de la práctica hipopresiva
- Tonificar la faja abdominal y fortalecer el suelo pélvico.
- Mejorar la postura y la gestión de la presión intraabdominal.
- Prevenir incontinencia urinaria y otras disfunciones pélvicas.
- Estimular la circulación en la zona pélvica y las piernas.
- Favorecer la recuperación posparto y la conexión con el cuerpo.
¿Qué necesitas saber antes de empezar?
Antes de iniciar las sesiones, realizamos una valoración individual para conocer tu estado físico, explicarte en qué consiste el método y asegurarnos de que comienzas con una base sólida y segura. Así adaptamos el trabajo a tu nivel y objetivos desde el primer día.
Así organizamos nuestras sesiones de pilates e hipopresivos
- Primera sesión individual de valoración y aprendizaje del método.
- Evaluamos tu nivel y tus objetivos para definir el grupo ideal.
- Grupos reducidos para garantizar una atención cercana y segura.
- Posibilidad de sesiones individuales para casos específicos.
- Seguimiento y evolución personalizada dentro del programa.
¿Quieres empezar a trabajar tu abdomen y suelo pélvicos?
En MAM Fisioterapia & Osteopatía te acompañamos con sesiones adaptadas a tu nivel, con rigor profesional y atención personalizada. Reserva tu primera sesión de valoración y empieza a sentir los resultados.
Preguntas frecuentes
¿Son solo para mujeres tras el parto?
No. También ayudan a hombres y a cualquier persona que quiera mejorar su postura y abdomen.
¿Cuándo se notan los resultados?
Depende de la constancia, pero muchas personas notan cambios en pocas semanas.
¿Ayudan con la incontinencia?
Sí. Refuerzan el suelo pélvico y reducen fugas de orina.
¿Hace falta saber la técnica antes de unirse al grupo?
Sí. Siempre empezamos con una sesión individual para enseñarla correctamente.
¿Se combinan con otros ejercicios?
Sí. Pueden formar parte de un programa más amplio de recuperación o entrenamiento.